“嘶嘶聲，嗡嗡聲，轟轟聲，咆哮聲”，耳鳴困擾著很多人，并且感受耳鳴聲的種類非常多。不同耳鳴患者對(duì)惱人和不舒服的耳鳴聲有著不同的反應(yīng)。耳鳴對(duì)人們生活的影響也是如此。有些人很容易習(xí)慣了耳邊沒(méi)完沒(méi)了的噪音，而另一些人卻被逼得絕望。臨床上，很多患者會(huì)問(wèn)，耳鳴能治愈嗎？有治療耳鳴的藥物嗎？
治療耳鳴的方法
在網(wǎng)上，電視、廣播，報(bào)紙和雜志上，您可以很容易找到很多治療耳鳴的方法。例如，“藥物”(藥丸和注射)、中藥治療、針灸治療、聲音療法、催眠療法等等。可能還存在其他的“治療方法”。“治療”的名單很長(zhǎng)，而且越來(lái)越長(zhǎng)。
幸運(yùn)的是，許多人可以習(xí)慣耳鳴的存在。因?yàn)槎Q可能只是偶爾發(fā)生，或者只在相對(duì)安靜環(huán)境中發(fā)生。但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，耳鳴十分嚴(yán)重，非常煩人，以致于對(duì)他們的日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，尋找一種可以減少或治愈耳鳴的方法是非常迫切的。
不幸的是，目前，耳鳴還沒(méi)“特效藥”或“特效療法”。也就是說(shuō)，目前，耳鳴還沒(méi)有經(jīng)科學(xué)證實(shí)的治療方法。
咨詢可能會(huì)有幫助
有些耳鳴患者可能會(huì)嘗試不同的治療方法。其中，在治療過(guò)程中的咨詢部分十分關(guān)鍵。心理學(xué)在耳鳴治療中起著重要作用，許多耳鳴患者會(huì)從中獲益。咨詢可以幫助您學(xué)會(huì)如何與耳鳴相處。另一個(gè)好建議是與其他耳鳴患者交流。其他人如何應(yīng)對(duì)耳鳴的經(jīng)驗(yàn)分享往往非常有用。
耳鳴與聽(tīng)力損失有何關(guān)聯(lián)
過(guò)去幾年的研究表明，有耳鳴的人也伴隨著或多或少的聽(tīng)力損失。
對(duì)于有些人，聽(tīng)力下降可能很小，或者只影響到一個(gè)狹窄的頻率范圍，所以除了感知到耳鳴之外，其聽(tīng)力測(cè)試結(jié)果幾乎是正常的。
但是，對(duì)于另一些人，耳鳴同時(shí)伴隨著明顯的聽(tīng)力下降。如果聽(tīng)力損失下降到需要佩戴助聽(tīng)器，那么建議您選配助聽(tīng)器，因?yàn)橹?tīng)器可以減少耳鳴。
研究表明，多數(shù)聽(tīng)力損失伴隨耳鳴的患者在選配助聽(tīng)器之后，耳鳴減少，甚至消失。這是因?yàn)榕宕髦?tīng)器后，增加聲音輸入，從而減少耳鳴感知。此外，如果雙耳有耳鳴，則建議雙耳驗(yàn)配助聽(tīng)器。
因此，如果您有耳鳴，建議您前往聽(tīng)力中心檢測(cè)聽(tīng)力。如果有聽(tīng)力下降，可以通過(guò)選配助聽(tīng)器來(lái)治療耳鳴和聽(tīng)力損失。如果聽(tīng)力正常，也需要考慮用其他方式進(jìn)行治療耳鳴。有些聽(tīng)力中心可以提供具備“聲音療法”功能的設(shè)備。您可以在聽(tīng)力專家的指導(dǎo)下嘗試“耳鳴習(xí)服療法”或“耳鳴掩蔽療法”。
如何與耳鳴相處？
我怎么與耳鳴相處？這個(gè)問(wèn)題的答案是因人而異的。每個(gè)耳鳴患者自己要找到適合自己的耳鳴管理的方法。在臨床上，我通常會(huì)建議耳鳴患者：
1
減少壓力。要找到適合自己的釋放壓力的方法。多放松自己，不要焦慮。嘗試進(jìn)行“放松練習(xí)”。有些人經(jīng)過(guò)放松練習(xí)后，耳鳴有所減少。
2
注意休息，并改善睡眠質(zhì)量。許多人睡眠治療改善后，可以明顯減少耳鳴。
3
避免接觸強(qiáng)噪音。
4
讓自己忙碌起來(lái)。分散注意力可以忽略耳鳴的感知。
5
減少喝咖啡、飲酒或吸煙。許多人表示，喝咖啡、飲酒或吸煙會(huì)增加耳鳴的響度。? ???
對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，有些耳鳴療法及耳鳴應(yīng)對(duì)策略可以緩解耳鳴。“聲音療法”也可能有幫助。對(duì)其他人來(lái)說(shuō)，諸如針灸、按摩和催眠等替代療法可以減輕耳鳴的影響。但必須要強(qiáng)調(diào)的是，這些替代療法的效果并沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證，您可以嘗試，可能對(duì)您有幫助，也可能對(duì)您沒(méi)有幫助。
未來(lái)有治愈耳鳴的方法嗎？
很難預(yù)測(cè)將來(lái)會(huì)發(fā)生什么。因此，這個(gè)問(wèn)題的答案是“也許”。近年來(lái)，耳鳴科學(xué)有了很大進(jìn)步，因此，也許有一天，有人會(huì)找到一種可以減少或完全治愈耳鳴的療法。
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文章發(fā)布于2018年10月16日 星期二
上午8:59分